⇄
يمثل طب الأسنان مزيجًا من العلوم الحديثة والتقنيات المتطورة التي تهدف إلى تحسين صحة الفم والأسنان. لكن مع انتشار المعلومات المغلوطة والخرافات، تبرز أهمية التوعية الصحية المبنية على الأدلة العلمية. من الضروري الاعتماد على مصادر طبية موثوقة وزيارة الطبيب بانتظام للحفاظ على ابتسامة صحية ومشرقة.
أولًا: حقائق مثبتة في طب الأسنان
1. تنظيف الأسنان مرتين يوميًا ضروري لصحة الفم
يُوصي أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد. هذه العادة تزيل بقايا الطعام والبلاك (اللويحات السنية) التي تتسبب في تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
2. الخيط السني ضروري للوصول إلى المناطق التي لا تصل إليها الفرشاة
تنظيف الأسنان بالخيط يُعد مكملًا لاستخدام الفرشاة، حيث يساعد على إزالة بقايا الطعام والبكتيريا من بين الأسنان وتحت خط اللثة، مما يقلل من خطر التسوس وأمراض اللثة.
3. التسوس يمكن أن يتطور بدون ألم في مراحله الأولى
عدم الشعور بالألم لا يعني بالضرورة أن الأسنان سليمة. قد يبدأ تسوس الأسنان دون ألم، لذلك تُعد الفحوصات الدورية ضرورية لاكتشاف المشكلات مبكرًا
4. السكر ليس السبب المباشر لتسوس الأسنان
السكر ليس هو المسبب المباشر لتسوس الأسنان، بل هو عامل مساعد. تتغذى البكتيريا الموجودة في الفم على السكر، ما يؤدي إلى إنتاج أحماض تهاجم مينا الأسنان وتسبب التسوس. لذا، فإن تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة السكرية يُقلل من هذا التأثير.
5. تبييض الأسنان لا يُضعف المينا إذا تم بإشراف طبي
العلاجات الطبية لتبييض الأسنان آمنة عند تنفيذها بإشراف مختص. المواد المُستخدمة تخترق طبقة المينا لتفتيح لون الأسنان لكنها لا تُسبب ضررًا إذا استُخدمت بشكل صحيح.
ثانيًا: خرافات شائعة حول طب الأسنان
1. إذا لم أشعر بألم في أسناني، فلا حاجة لزيارة طبيب الأسنان
كثير من أمراض الفم تبدأ بدون أعراض واضحة مثل التسوس أو أمراض اللثة. الفحص الدوري يساعد في اكتشاف المشكلات مبكرًا قبل تفاقمها.
2. فرشاة الأسنان القاسية تنظف الأسنان بشكل أفضل
استخدام فرشاة ذات شعيرات قاسية قد يضر مينا الأسنان واللثة، ويؤدي إلى انحسار اللثة وتآكل المينا. الأفضل هو استخدام فرشاة ناعمة أو متوسطة مع تقنية تنظيف صحيحة.
3. تبييض الأسنان في المنزل باستخدام بيكربونات الصوديوم والفحم آمن
استخدام مواد مثل بيكربونات الصوديوم أو الفحم النشط قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت، ما يزيد من حساسية الأسنان ويُضعفها. لذلك يُنصح باتباع طرق تبييض موثوقة تحت إشراف طبي.
4. الحمل يسبب فقدان الأسنان بسبب نقص الكالسيوم
هذه خرافة غير دقيقة. التغيرات الهرمونية أثناء الحمل قد تزيد من حساسية اللثة واحتمالية التهابها، لكن فقدان الأسنان ليس نتيجة مباشرة لنقص الكالسيوم. العناية الجيدة بالفم خلال الحمل تقلل من هذه المشكلات.
5. العلكة الخالية من السكر يمكن أن تحل محل تنظيف الأسنان
العلكة الخالية من السكر قد تساعد في تحفيز إنتاج اللعاب الذي يُنظف الفم طبيعيًا، لكنها ليست بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.
نصائح للحفاظ على صحة الفم والأسنان
1. زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر للفحص الدوري والتنظيف الوقائي.
2. تنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد.
3. استخدام الخيط السني يوميًا للوصول إلى الأماكن التي لا تصل إليها الفرشاة.
4. تجنب الإفراط في تناول السكريات والمشروبات الحمضية.
5. اتباع نظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم والفيتامينات لدعم صحة الأسنان.
د . عبدالرحمن بن دحام السفان
اخصائي وأستاذ مشارك في صحة أسنان المجتمع
المملكة العربية السعودية
هل أعجبك؟
شاركنا تقييمك
أضف تعليقك
جميع الحقوق محفوظة
2025 © دار الحكمة